凱莉充滿幸福の窩

1. 中醫所謂的「脾」是指整個消化系統，管吸收，也管氣化，也就是水的運化、營養的運行、輸送。浮腫嚴重的孕婦通常還會有腸胃功能不好的現象，像大便湔瀉、不消化、腹脹、胃不好……等。
2. 「腎」 在中醫中包含了內分泌系統及泌尿系統。腎虛引起的妊娠水腫，會使頭面全身浮腫，小便短小。「氣」是一切運行的統帥，氣滯對水的運行不順，也會引起水腫、或 是腎氣虛時使泌尿功能減低，或是氣不足而使整個身體的運作降低、蛋白質攝取及吸收不足，這些都會造成妊娠水腫。在妊娠末期，除了妊娠水腫外，往往伴有蛋白 尿的出現。如果有這樣的現象，應當請醫師給予適當的治療，輕度者可以給予食療法。

1. 鯉魚湯──鯉魚台語稱為（ㄉㄞㄚ魚）是消水腫很好的藥，鯉魚一尾，洗淨，去內臟、魚鱗，加一些生薑煮湯喝。
2. 鯉魚荻苓湯──鯉魚八兩，茯苓二兩。鯉魚洗淨去腮、鱗，加入茯苓和四碗水煮熟，熬到剩二碗水，分二次服用，魚肉自由選擇吃或不吃
3. 素三鮮──竹筍肉（或冬筍）一支，薺菜三兩，水發香菇五朵，調料適量。

1. 　竹筍、香菇切成細絲，放入燒至六七分熱的植物油內炒數十下，加入浸泡香菇的鮮湯及少許水，煮沸後用文火悶煮三～五分鐘，下薺菜碎末，調入精鹽、味精、勾莢，淋上麻油。佐餐服食。功能清熱安神、利尿降壓，益胃補虛。適用於下肢浮腫孕婦。

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準媽媽 :
(一)全身發養
皮膚乾燥或孕婦體內膽鹽聚積都會造成皮膚搔癢,建議您用些保濕乳液穿著通風吸汗之衣物,應該會有改善.若真的很癢可請醫師開些止癢藥物等生產完搔癢就會消失.
(二)失眠
失 眠是孕婦常見的問題，早期懷孕時，對懷孕的不確定感、恐懼、暈眩感都會造成容易失眠的狀況，如果晚上實在是睡不著，白天的時候午睡最好是睡一下，晚上睡前 多聽聽輕柔的音樂，睡前作些鬆弛運動、洗溫水浴、調整睡姿等等，會有些幫助。如果妳能多與醫師討論懷孕的種種問題，多了解懷孕的過程及可能遭遇的狀況，在 漸漸適應之後，相信一定會改善的。安眠藥大多屬於diazepam類的藥, 對寶寶而言並不安全，所以最好還是不要服用, 以往有報導造成胎兒兔唇或是肢體異常的情況，不過因為服用這類藥的人常常也有酒精及藥物不正當的使用，所以到底是那一種的影響並不能肯定，在最近的報導 中，並沒有發現單獨使用diazepam造成影響的証據，也就是造成畸型的機會並不會比較高，不管如何，這個藥目前還是列在D類的危險級別中，所以還是要 好好請醫師評估懷孕後繼續用藥的必要性。